Foam roller

  • Aanbieding
  • Normale prijs €21,50
Inclusief belasting. Verzendkosten worden berekend bij het afrekenen.


Een foam roller is een handige tool bij het herstel van je lichaam en specifieke spieren. Je ziet het veel voetballers doen maar het is niet altijd helemaal duidelijk hoe dit precies gebruikt moet worden. Footballgadgets legt uit hoe je de Foam Roller het beste kan gebruiken. 

Begin door op je rug liggen, leg de roller in lijn met je lichaam, en rol met je lichaam over de foam roller. Probeer je gehele lichaam te ontspannen en zorg ervoor dat je geen pijn voelt. Wij raden aan je lichaam in drie delen op te delen en elk deel ongeveer 30 seconden te masseren met de schuimroller met grid. De Foam Roller haalt tijdens de massage verdikkingen in het zachte weefsel weg, waardoor spieren meer bewegingsruimte krijgen. Deze sportmassage pakt probleemgebieden (triggerpoints) aan en maakt daarnaast littekenweefsel / vastzittende spieren los (knopen en verklevingen). Dit wordt ook wel de myofascial massage genoemd, een release techniek die steeds bekender wordt in Nederland.

Bovendien is het ook een goed hulpmiddel om je core te stabiliseren en je uithoudingsvermogen te verbeteren. Daarnaast zorgt het gebruik van een foam roller voor een betere balans van je onderlichaam. Deze factoren zijn essentieel voor je fitheid in het algemeen waarbij de kern van je lichaam ook verbeterd zal worden. Dit zal op den duur ook rugproblemen voorkomen.

Heb je dus last van klachten, wil je deze voorkomen of zoek je ondersteuning bij een goede warming-up/cooling-down? Probeer dan de yoga foam roller 33 cm uit, met een diameter van 14 cm, gemaakt van hoogwaardige kwaliteitsmaterialen. Uiteraard goed inzetbaar bij voetbal, inclusief 2 jaar garantie.