- Flick up
- Rebound hoog
- Rebound laag
- Goalpong
- Target net
Wat zit er in de tas:
- 3 netten voor rebound, goalpong en targetnet.
- 12 PVC palen
- Opzet instructies
Ga op ongeveer 2-3 meter vanaf het hoge net staan. Speel de bal strak over de grond zodat de bal de lucht in wordt gelanceerd. Zorg er vervolgens voor dat je de bal aanneemt vóórdat het op de grond komt. Speel de bal steeds na je aanname weer terug zodat je in vloeiende bewegingen door kan gaan.
Hoe gebruik je de rebound kant? Neem een afstand van 1 meter voor het hoge of lage net en speel de bal afwisselend met links en rechts naar het net . Vermijd het stuiteren wanneer je het grote net gebruikt en zorg ervoor dat je lichaamspositionering goed is wanneer je wisselt met je linker- en rechtervoet. Alleen op deze manier train je beide benen op een optimale manier. Wanneer je het onder de knie hebt kun je altijd de afstand vergroten.
Gebruik hetzelfde net van Goalpong zodat je lage rebound effecten kunt creëren. Dit is een optimale manier om je linker en rechterbeen te trainen waarbij je steeds een realistische kaats ontvangt.
Goalpong
Het nieuwste spel ter wereld om je tegenstander te verslaan of om samen een record te vestigen! Goalpong is gemaakt om twee verschillende spellen te spelen. Het ene spel heet 1vs1 en is eigenlijk bekend als Foot tennis. Het andere spel is genaamd Duopong en dit heeft als doel om samen te werken met een van je vrienden of teamgenoten!
1vs1
Je serveert om de beurt, dus probeer de service van je tegenstanders te stelen door een punt te krijgen! De eerste speler die 9 punten bereikt, wint! Je speelt altijd 3 sets in totaal. Spelers verliezen een punt wanneer de bal buiten het veld, het net aan jouw kant of een paal raakt. Maximaal 1 keer raken.
Chip target
Verwijder het grote rebound-net, vervang het door het targetnet en begin met het oefenen van je schot nauwkeurigheid! Met het target net kun je van diverse afstanden je schot precisie trainen. Schiet je mis? Geen probleem! Het net zorgt ook weer voor een kaats.
Zelfde werkdag verzonden!